Mentoring głosu SomaVoice

Praca z Olgą była dla mnie jak masaż od wewnątrz – delikatny, głęboki, poruszający warstwy, do których wcześniej nie miałam dostępu. Zgłosiłam się do niej, bo od lat mieszkam za granicą i choć mówię płynnie po francusku, to w polskim zaczęłam czuć, że coś mi się blokuje. Zwłaszcza kiedy zaczęłam występować publicznie i mówić do ludzi – niby głos był, ale jakby nie do końca mój. Miałam wrażenie, że sama odbieram sobie głos – powstrzymuję się, nie wiem, co powiedzieć, zatrzymuję oddech i chowam się w sobie. U Olgi zaskoczyło mnie to, że w ogóle nie zaczynamy od głosu – tylko od ciała. I to był przełom. Nagle moje ciało przestało “przyjmować na siebie” trudne emocje. Tam, gdzie kiedyś zostawało napięcie, ból brzucha, skurcz, pojawił się luz. Przestałam nosić wszystko w sobie. A głos? Zaczęłam go czuć głębiej. Nie tylko w gardle, ale w całym ciele. Wiem, jak się osadzać, jak wracać do siebie, jak oddychać, żeby mówić z miejsca, które jest moje. Olga tworzy przestrzeń, w której wyrażanie siebie jest naturalne, niewymuszone. Nic nie zawstydza, nic nie jest dziwne – nawet jak się śpiewa jak wilczyca 🙂 Poleciłabym mentoring głosu z Olgą każdej kobiecie, która czuje, że coś w niej zostało przyciszone. Nieważne, czy mówisz zawodowo do ludzi, czy tylko w codziennych rozmowach – jeśli chcesz mówić swoim głosem i poczuć, że masz prawo być i brzmieć, to Olga jest tą osobą.

Miałam niezwykłą przyjemność uczestniczenia w kursie masterclass „Głos w roli głównej” prowadzonym przez Olgę. Był to mój pierwszy kurs on-line i muszę powiedzieć, że efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania. Zajęcia były prowadzone w kameralnej grupie. Przez cały kurs czułam bardzo dobry kontakt z Olgą. Miałam czas na indywidualne ćwiczenia, pytania, wskazówki. Olga stwarza bardzo wysoki komfort pracy, emanuje pozytywną, energią, humorem, wręcz zaraża pasją do odkrywania potencjału swojego głosu. Niezwykle obrazowo i ciekawie omawia kwestie teoretyczne oraz dobiera ćwiczenia, które naprawdę działają! Jako joginka doceniam też holistyczne podejście Olgi do pracy z głosem. Jej warsztaty obejmują pracę z ciałem, oddechem, emocjami. W dodatku Olga ma niezwykły dar motywowania do ćwiczeń tak, że efekty słychać było u mnie z zajęć na zajęcia. Dzięki Oldze odkryłam moc swojego głosu i czuję się teraz o wiele pewniej, gdy prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne. Wiem, jak dbać o głos i jak używać go efektywnie. Polecam warsztaty i kursy z Olgą każdemu, komu zależy na poprawie komfortu mówienia oraz na rozwoju osobistym.

Dzięki Oldze rozwinęłam pakiet kompetencji, których brakowało mi od lat i które będę chciała dalej rozwijać ze względu na to, że są one niezbędne do zachowania zdrowia w mojej pracy i wyposażają w coś jeszcze więcej – w doświadczanie siebie świadomiej oraz w poczucie mocy osobistej, które płynie z brzucha, z lędźwi. Najcenniejsze umiejętności, jakie zdobyłam w wyniku pracy w kursie „Głos w roli głównej” to: 1) rozpoznanie siły i polubienie swojego głosu bardziej niż wcześniej; 2) bardziej świadome posługiwanie się głosem w kontaktach zawodowych: na spotkaniach biznesowych, podczas prowadzonych wykładów, warsztatów, sesji indywidualnych; 3) większa świadomość mięśniowa twarzy i umiejętność rozluźniania się, zmniejszania napięć szczęki; 4) większa wiara w siebie podczas wystąpień publicznych; 5) wiedza na temat higieny głosu i gardła, którą przekładam na konkretne działania profilaktyczne oraz lecznicze; 6) więcej (U)śmiechu na co dzień; 7) świetna zabawa i nauka, m.in. w jaki sposób rozpoczynać dzień pozytywnie oraz zmniejszać napięcie w ciele. Olgę cenię sobie za jej pasję do tego, co robi, indywidualne podejście do każdego uczestnika kursu, ogromną uważność na proces uczenia się grupy i każdego z nas osobno oraz za wiedzę dotyczącą tematu kursu. Olga potrafiła rozpoznać potencjał osobisty głosu każdego z nas, mimo że zajęcia odbywały się w formule skype. Równocześnie dawała nam konstruktywne informacje zwrotne, których zastosowanie pozwoliło mi rozwinąć umiejętności posługiwania się moim głosem w sposób łagodny i efektywny. Decydując się na współpracę z Olgą, wybierasz wysoką jakość szkolenia, indywidualne, twórcze i metodyczne podejście do odkrywania i rozwijania swojego głosu oraz kontakt z osobą nietuzinkową, autentyczną i inspirującą.

Przyszłam do Olgi z przekonaniem, że mówię zbyt monotonnie. Prowadzę szkolenia, spotkania zespołowe, wystąpienia – chciałam mówić tak, żeby inspirować, a nie gubić odbiorców po kilku minutach. Dzięki pracy z Olgą odkryłam nie tylko swój głos, ale też zupełnie nową ekspresję – taką, która jest zgodna ze mną, moją energią i która niesie mój przekaz. Zyskałam konkretne narzędzia, większą pewność w mówieniu, świadomość, jak przygotować się do wystąpień. Wiem, jak się rozgrzać, co robić, kiedy pojawia się napięcie. Nie boję się już, że głos zgaśnie mi w połowie szkolenia. Ale najważniejsze – polubiłam swój głos. Zaczęłam go traktować z czułością. Zrozumiałam, że mam głos i że on ma moc. Co więcej, jest ładny! Poczułam to po raz pierwszy - to było moje największe „wow”. Olga tworzy absolutnie bezpieczną przestrzeń. Jest blisko człowieka, empatyczna, elastyczna. Widzi, czego potrzebujesz – i po prostu pomaga Ci to wydobyć. Można parskać, wydawać dziwne odgłosy i nie czuć wstydu – a to wbrew pozorom ogromna rzecz. Ma ogromną empatię i intuicję. Wyczuwa człowieka, modyfikuje ćwiczenia w trakcie – wszystko dzieje się naturalnie, w zgodzie z tym, co się akurat pojawia. Sesje z Olgą to nie były tylko techniczne ćwiczenia. To była okazja do spotkania ze sobą, z własnym ciałem, z emocjami. Takie zajęcia powinny być obowiązkowe w szkołach, na uczelniach, wszędzie tam, gdzie mówi się do ludzi. Z serca polecam pracę z Olgą każdemu, kto chce mówić z większą swobodą, w zgodzie ze sobą.